En büyük arzumuzdan birisi de plajlarda, karın kaslarımızın gözükmesi ve fit görünüme fiziğimize sahip olmamızdır. Kışın spor salonuna gidip bir iki antrenman yapıp sonrada yarıda bırakarak fit bedenlere sahip olma… Devamı →
Personal Trainingde (Kişiye Özel Çalışma) PT derslerinde Wellgym farkı. Saatlik değil aylık PT uygulması Wellgym’de başladı. Konusunda uzman eğitmenlerimizle personal training derslerine başladık. Kişiye özel beslenme, antrenman programı,… Devamı →
Deneyimli hocalarımız eşliğinde pilates derslerimiz başladı. Tüm dünyanın vazgeçemediği pilates Wellgym Stüdyo salonunda. Formda bir bedene sahip olmak için pilates yaparak incelmeli ve sıkı bir görünüme kavuşmalısınız. Tüm dünyanın kabul… Devamı →
Günümüz şehir hayatının stressli şartlarında daha kaliteli bir yaşam sürebilmek için sporu günlük hayatımızın bir parçası haline getirmeliyiz. Heryerde ve her yaşta spor yapmak, günün ağırlığından kurtulmada çok etkilidir. Birçok… Devamı →
Egzersiz yaparken bedeniniz daha fazla kalori harcar. Dolayısıyla spor programına başladıktan sonra daha iyi ve dengeli beslenmeniz gerekiyor. Zira ancak dengeli beslenerek, uyguladığınız spor programından maksimum verim alabilirsiniz. Spor yapan… Devamı →
Bilimsel yapıldığı taktirde vücut geliştirme sporunun insan vücuduna olan faydaları sayılamayacak kadar çoktur. Kasları mükemmel seviyede çalıştırarak kuvvetlendirir; geliştirir; yeniler ve vücuda güzel bir estetik kazandırır. Kalp-kan dolaşım sistemini optimum… Devamı →
Yazın gelmesine çok az bir süre kaldı. Son dönemlerde kadınların vazgeçilmez egzersiz yöntemlerinden biri olan pilates, bu sene de sıkılaşmak ve kışın alınan fazla kilolardan kurtulmak isteyenlerin birinci tercihi. Bedenin… Devamı →
Boğaz manzarasında spor yapmanın keyfini Wellgym’de yaşamalısınız. Beşiktaş Barbaros Bulvarı ve boğaz manzarasına karşı koşmak, spor yapmak ve daha fazlası Wellgym’de. Barbaros bulvarında, Beşiktaş meydanına cepheli 3. ve 4. katlardaki… Devamı →
Son Yorumlar